Kolagen adalah protein penting yang berperan dalam menjaga elastisitas dan kekuatan kulit, serta mendukung kesehatan sendi dan tulang.  Di sinilah peran minuman kolagen menjadi sangat penting! Apa saja manfaat kolagen bagi tubuh dan bagaimana mendapatkan manfaat kolagen dengan cara yang praktis? Yuk kita bahas sama-sama!

Jujur, deh ... siapa yang nggak suka dibilang tetap awet muda dan cantik? Saya sih pastinya masih suka dibilang awet muda dan cantik ... hihihi 😁 Tapi tentunya, awet muda dan cantik bukan sekadar sim salabim. Saya sendiri masih berusaha mencari cara terbaik untuk maintaining kesehatan dan kecantikan. Maklum, saya kepengin hidup sehat dan berkualitas. 

Transformasi saya seiring bertambahnya usia

Lho, iya, dong. Hidup sehat dan tampil prima bisa memudahkan menjalani kehidupan dengan baik. Ya apa iya? 😉

Salah satu ikhtiar merawat kesehatan dan kecantikan adalah dengan mengonsumsi minuman kolagen, contohnya AURORA SAFFRON COLLAGEN ini. Sebagian dari teman-teman mungkin bingung, apa hubungannya minuman kolagen dengan kesehatan? Makanya, lanjut baca artikelnya sampai selesai deh 😊

Apa itu Kolagen?

Kolagen adalah protein yang terdapat melimpah di jaringan ikat tubuh kita, seperti kulit, tulang, dan otot. Minuman kolagen biasanya mengandung kolagen yang telah dipecah menjadi peptida melalui proses hidrolisis, menghasilkan rantai asam amino kecil yang lebih mudah diserap oleh tubuh. Dari semua asam amino ini, ada beberapa yang sangat penting karena digunakan oleh tubuh untuk membuat kolagen baru. Dengan kata lain, minuman kolagen memberikan bahan baku yang dibutuhkan tubuh untuk mendukung produksi kolagen yang sehat.

Manfaat Minuman Kolagen

1. Dapat meningkatkan kesehatan kulit

Kolagen merupakan komponen utama kulit yang berperan dalam memperkuat, menjaga elastisitas, dan hidrasi kulit. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh menurun, menyebabkan kulit kering dan terbentuknya kerutan. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi peptida kolagen atau suplemen kolagen dapat memperlambat penuaan kulit dengan mengurangi kerutan dan meningkatkan hidrasi. Tinjauan dari 26 penelitian menunjukkan bahwa konsumsi 1–12 gram kolagen per hari selama 4–12 minggu dapat meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit.

Baca juga:

Manfaat Buah untuk Kecantikan

2. Dapat meredakan nyeri sendi 

Seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen dalam tubuh berkurang, meningkatkan risiko gangguan sendi seperti osteoartritis. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa nutrisi tambahan kolagen dapat memperbaiki gejala osteoartritis dan mengurangi nyeri sendi. Tinjauan penelitian menunjukkan perbaikan signifikan pada kekakuan sendi, meskipun tidak berpengaruh pada nyeri atau keterbatasan fungsional. Peneliti menyarankan bahwa kolagen tambahan dapat merangsang jaringan untuk membuat kolagen baru, yang berpotensi mengurangi peradangan dan nyeri sendi.

3. Dapat mencegah pengeroposan tulang 

Tulang sebagian besar terbuat dari kolagen, yang jumlahnya menurun seiring bertambahnya usia, sehingga massa tulang berkurang. Hal ini dapat meningkatkan risiko osteoporosis, yang ditandai dengan kepadatan tulang rendah dan risiko patah tulang. Penelitian menunjukkan bahwa tambahan nutrisi kolagen dapat membantu menghambat kerusakan tulang yang menyebabkan osteoporosis. Studi pada wanita pascamenopause menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi kalsium, vitamin D, dan kolagen memiliki lebih sedikit kehilangan kepadatan mineral tulang dibandingkan mereka yang hanya mengonsumsi kalsium dan vitamin D.

AURORA SAFFRON COLLAGEN yang kaya manfaat

4. Dapat meningkatkan massa otot

Kolagen adalah protein paling melimpah dalam tubuh dan berperan penting dalam otot rangka. Dalam penelitian selama 12 minggu, pria lanjut usia yang mengonsumsi 15 gram kolagen saat berolahraga memperoleh massa otot dan kekuatan yang lebih baik dibandingkan dengan kelompok kontrol. Meskipun hasilnya menjanjikan, diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan potensi kolagen dalam meningkatkan massa otot. 

Baca Juga:

Cara Sukses Jadi Beautypreneur

5. Dapat memperkuat rambut dan kuku

Mengonsumsi kolagen dapat meningkatkan kekuatan kuku, menjadikannya kurang rentan terhadap kerusakan. Beberapa orang melaporkan bahwa kolagen dapat membantu mencegah rambut patah. Konsumsi kolagen secara teratur dapat berkontribusi pada kesehatan kuku dan rambut yang lebih baik. Dengan demikian, suplemen kolagen bisa menjadi pilihan untuk memperbaiki penampilan kuku dan rambut.

AURORA SAFFRON COLLAGEN tak hanya bermanfaat bagi kecantikan

6. Dapat menjaga kesehatan mental

Minuman kolagen telah dikenal luas karena manfaatnya dalam kecantikan, kesehatan sendi, dan perkembangan otot. Selain itu, kolagen juga berpotensi bermanfaat bagi kesehatan mental, meskipun aspek ini kurang diperhatikan. Penelitian menunjukkan bahwa kolagen dapat melindungi sel-sel otak dari protein amiloid-beta, yang terkait dengan risiko penyakit Alzheimer. Meskipun penelitian masih berlangsung, bukti menunjukkan bahwa kolagen memiliki berbagai manfaat yang dapat mendukung kesehatan otak dan kesejahteraan mental.

Baca juga:

Review Pond's Age Miracle Ultimate Youth Serum

7. Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Minuman kolagen dipercaya dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan memberikan struktur pada arteri. Kekurangan kolagen dapat membuat arteri kurang fleksibel, berpotensi menyebabkan aterosklerosis, yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Dalam penelitian selama 6 bulan, partisipan yang mengonsumsi 16 gram kolagen per hari menunjukkan pengurangan signifikan dalam kekakuan arteri dan peningkatan kadar kolesterol HDL (baik) rata-rata 6%. Untuk memperkuat temuan ini, peneliti masih melakukan penelitian lebih lanjut.

AURORA SAFFRON COLLAGEN: Sehat Berseri Bersama Aurora

AURORA SAFFRON COLLAGEN memiliki banyak manfaat

Selain 7 manfaat kolagen di atas, AURORA SAFFRON COLLAGEN juga memberikan berbagai manfaat kesehatan untuk kita, loh. AURORA SAFFRON COLLAGEN dibuat dari bahan-bahan alami seperti kolagen Ikan Terhidrolisis 5000mg, Vitamin C, Mix Berries, Delima, L-Glutathione, Prebiotik Inulin, dan Stevia. Dengan 100% bahan alami pilihan dan bebas bahan pengawet, AURORA SAFFRON COLLAGEN siap menjaga kesehatan kulit dan tubuh kita dari dalam. Tidak hanya itu, AURORA SAFFRON COLLAGEN juga mendukung kesehatan pencernaan dengan menjaga kesehatan lambung, memperlancar sistem pencernaan, dan membantu detoksifikasi racun dalam tubuh. Wah, banyak banget, kan manfaatnya!

Cara membuatnya pun gampang sekali. Cukup dengan mencampurkan AURORA SAFFRON COLLAGEN dengan segelas air dan mengaduknya sampai rata. Siap dikonsumsi deh 😍

Cara membuat minuman kolagen AURORA SAFFRON COLLAGEN

Yuk, tetap awet muda dan sehat bersama AURORA SAFFRON COLLAGEN: Stay Healthy, Stay Glowing!

Referensi:

https://www.health.harvard.edu/blog/considering-collagen-drinks-and-supplements-202304122911

https://www.healthline.com/nutrition/collagen-benefits#side-effects

https://kollohealth.com/blogs/news/collagen-mental-health-benefits?srsltid=AfmBOoqmAB6TBBaMwLWEx4-fAUTzoHQI7-mqSg4NnZ41vknk0SYEGTUj